Gestion des émotions et prévention du burn-out
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Les émotions ne sont pas des distractions, elles sont nos alliées. Elles nous guident vers des décisions intuitives et nous connectent plus profondément avec nos collègues.
Gérer ces émotions n’est pas un choix, c’est une nécessité pour construire une entreprise harmonieuse et performante.
Si votre entreprise ignore la santé mentale de ses employés, elle est à l’image d’une maison sans fondations : elle s’effondrera sous le poids des défis.
- Durée : 1 jour (7h)
- Lieu : présentiel et digital
- Intra / Inter : Toulouse, Bordeaux, Biarritz
- Une question ?
- Pré-requis
Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
- Profil des participants
Tout professionnel souhaitant s’initier à une approche holistique de
son être : corps mental, émotionnel et physique et comment les mettre en
cohérence pour se sentir mieux dans sa vie, limiter le stress, prendre la
parole en public, retrouver confiance en soi, …
- Objectifs pédagogiques
Faire du bilan du chemin de développement personnel et identifier les problématiques de confiance en soi.
Découvrir les différentes émotions, la manière de les reconnaître et de les gérer.
Apporter de nouveaux outils de ressourcement : ETF (Emotional Freedom Technique), les bases de la communication bienveillante.
Programme de la formation
Points clés :
Gestion des émotions et du stress – Auto-évaluation – Développement
personnel – Bases de la communication bienveillante – Confiance en soi & affirmation
Mise en situation
Auto-questionnaire : Affirmation de soi
Succès et Victoires de ma vie
Emotions principales : Auto-évaluation
Théorie : Courbe de deuil – Elisabeth
Kubler Ross
Les lettres pour gérer ses émotions
Initiation à la Communication
Bienveillante issue de « La Communication
Non Violente » de Marshall Rosenberg
Apprendre à sortir du jugement et
exprimer ses émotions en toute
authenticité (en binôme ou groupe)
Prise de connaissance préalable des conditions de réalisation de cette session de formation définies dans ce descriptif et figurant dans la Charte d’Accueil et de Bonne Conduite (disponible sur notre site internet).
6TM Partners s’engage à respecter toutes les conditions contenues dans la présente description de formation, dans la mesure où les conditions techniques et humaines de travail sont respectées par le Client lors de cette formation.
6TM Partners s’engage à ne pas révéler les informations reçues du client, sauf autorisation écrite.
Signature d’un engagement de confidentialité au stagiaire : il s’engage pour son compte et celui de ses employés à ne pas révéler toutes informations confidentielles de 6TMPartners (support, guide, progiciel ou modèle).
Formation assurée par un Formateur qualifié ayant l’expertise et l’expérience de la mise en œuvre des savoirs et concepts enseignés.
❑ Communication bienveillante
❑ Professeur de Qi Gong
❑ Naturopathie
❑ Sophro-relaxation
Quelques chiffres sur nos formations
Indicateur qualité connu en 2023 | Source : 6TM Partners